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ich habe auch erst gelesen, dass es gesund sein soll, wenn man nur zwischen 12 und 20 (noch besser 18) Uhr essen sollte. So kann der Magen/Darm die Stoffe bestmöglich verwerten und in der Zeit dazwischen kann der Körper regenerieren und die Stoffe aufnehmen. Hat sich eigentlich ganz logisch angehört, aber kommt wohl auch immer auf den Tagesthythmus des Körpers drauf an!


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