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Jeder Mensch hat nen anderen Stoffwechsel...manchmal reicht es schon die Ernährung einfach mal umzustellen. Also mal Dinge essen die man sonst nich isst (natürlich meine ich damit keine Dickmacher :wink: ) Ganz wichtig sind Ballaststoffe und viel trinken. Also Vollkornprodukte sind immer gut :a013