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Also, es klingt jetzt vielleicht radikal aber.............ich habe in 4 Monaten 20 kg abgenommen. Jedes Mal, wenn du etwas siehst, worauf du Lust hast, sag dir selbst: das macht dich fett. Du bleibst dann so, wie du bist oder noch schlimmer - du nimmst zu! Dann entscheide dich in dem Moment bewusst dazu, es nicht zu essen - oder aber eben, es doch zu tun. Du musst selbst streng zu dir sein, nur so kann es funktionieren! Denk ganz genau über alles nach, was du in dich hineinmampfst. Denn das ist das Entscheidende, neben dem Sport, ob du in ein paar Monaten immer noch so viel wiegst wie du wiegst oder aber eben 8 kg weniger hast! Ich wünsche dir alles Gute zum Abnehmen!!!!!!!!!!!!!!

<blockquote data-quote="wimperntuschenfee" data-source="post: 35555" data-attributes="member: 2168"><p>Also, es klingt jetzt vielleicht radikal aber.............ich habe in 4 Monaten 20 kg abgenommen. Jedes Mal, wenn du etwas siehst, worauf du Lust hast, sag dir selbst: das macht dich fett. Du bleibst dann so, wie du bist oder noch schlimmer - du nimmst zu! Dann entscheide dich in dem Moment bewusst dazu, es nicht zu essen&nbsp; - oder aber eben, es doch zu tun. Du musst selbst streng zu dir sein, nur so kann es funktionieren! Denk ganz genau über alles nach, was du in dich hineinmampfst. Denn das ist das Entscheidende, neben dem Sport, ob du in ein paar Monaten immer noch so viel wiegst wie du wiegst oder aber eben 8 kg weniger hast! <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":-)" title="Smile&nbsp; &nbsp; :-)"&nbsp; data-smilie="1"data-shortname=":-)" /> Ich wünsche dir alles Gute zum Abnehmen!!!!!!!!!!!!!!</p></blockquote><p></p>

[QUOTE="wimperntuschenfee, post: 35555, member: 2168"] Also, es klingt jetzt vielleicht radikal aber.............ich habe in 4 Monaten 20 kg abgenommen. Jedes Mal, wenn du etwas siehst, worauf du Lust hast, sag dir selbst: das macht dich fett. Du bleibst dann so, wie du bist oder noch schlimmer - du nimmst zu! Dann entscheide dich in dem Moment bewusst dazu, es nicht zu essen - oder aber eben, es doch zu tun. Du musst selbst streng zu dir sein, nur so kann es funktionieren! Denk ganz genau über alles nach, was du in dich hineinmampfst. Denn das ist das Entscheidende, neben dem Sport, ob du in ein paar Monaten immer noch so viel wiegst wie du wiegst oder aber eben 8 kg weniger hast! :-) Ich wünsche dir alles Gute zum Abnehmen!!!!!!!!!!!!!! [/QUOTE]

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