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Hab ich noch nicht probiert!Hab nur mal versucht(allerdings nur ne Woche durchgehalten) Fotos zu machen, damit mir klar wird wieviel ich eigentlich pro Tag esse. Wie lang hast du`s versucht mit dem Sport?...weil am Anfang nimmt ma ja sogar a bißl zu wegen dem Muskelaufbau...Wie genau schaut dein Tagebuch aus? Hast du Kalorientabellen?
Hab ich noch nicht probiert!Hab nur mal versucht(allerdings nur ne Woche durchgehalten) Fotos zu machen, damit mir klar wird wieviel ich eigentlich pro Tag esse. Wie lang hast du`s versucht mit dem Sport?...weil am Anfang nimmt ma ja sogar a bißl zu wegen dem Muskelaufbau...
Wie genau schaut dein Tagebuch aus? Hast du Kalorientabellen?
