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Normal
Hallo,Du hast dein Problem selbst schon erkannt. Das eine ist wenig Bewegung und das andere zu viel essen, besonders genau die Dinge die sich gleich auf die Hüfte legen.Ändere diese beiden Dinge und du wirst dich wundern ...Und auch nicht gleich wieder aufgeben wenn nach den ersten Kilos alles plötzlich so bleibt, trotz Spor und trotz wenig bis gar kein süßes. Der Körper schaltet natürlich auf Sparflamme und versucht das abnehmen zu verhindern. Da muss man schon eine Zeit stur weiter machen und Geduld haben. Aber wie geagt ... ändere diese beiden Dinge bei dir und es geht nach unten mit dem Gewicht.Das passiert aber natürlich auch nicht über Nacht oder in ein zwei Wochen.Aber so nach und nach ....Und für die Esslust, einfach immer was zum Knabbern da haben. Natürlich nichts süßes sondern Mören, Salate oder sonst irgendwas was a) gesund ist und b) nicht ansetzt...
Hallo,
Du hast dein Problem selbst schon erkannt. Das eine ist wenig Bewegung und das andere zu viel essen, besonders genau die Dinge die sich gleich auf die Hüfte legen.
Ändere diese beiden Dinge und du wirst dich wundern ...
Und auch nicht gleich wieder aufgeben wenn nach den ersten Kilos alles plötzlich so bleibt, trotz Spor und trotz wenig bis gar kein süßes. Der Körper schaltet natürlich auf Sparflamme und versucht das abnehmen zu verhindern. Da muss man schon eine Zeit stur weiter machen und Geduld haben. Aber wie geagt ... ändere diese beiden Dinge bei dir und es geht nach unten mit dem Gewicht.
Das passiert aber natürlich auch nicht über Nacht oder in ein zwei Wochen.
Aber so nach und nach ....
Und für die Esslust, einfach immer was zum Knabbern da haben. Natürlich nichts süßes sondern Mören, Salate oder sonst irgendwas was a) gesund ist und b) nicht ansetzt.
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