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AW: Was machst Du, wenn Du nicht einschlafen kannst?Also ich denke, das Sport schon eine gute Lösung ist.Kurz vor dem Schlafen 30 min joggen und dann bist du auch sehr glücklich im Bett selig einzuschlafen.Ich kann mir nicht vorstellen, dass das nicht klappt.Es sei denn du hast Sorgen und denkst immer darüber nach. Das ist ein Blockade.Ich hatte mal so ein schlechtes Gewissen, dass ich wochenlang nicht schlafen konnte. Schlimm. Schlimm.
AW: Was machst Du, wenn Du nicht einschlafen kannst?
Also ich denke, das Sport schon eine gute Lösung ist.
Kurz vor dem Schlafen 30 min joggen und dann bist du auch sehr glücklich im Bett selig einzuschlafen.
Ich kann mir nicht vorstellen, dass das nicht klappt.
Es sei denn du hast Sorgen und denkst immer darüber nach. Das ist ein Blockade.
Ich hatte mal so ein schlechtes Gewissen, dass ich wochenlang nicht schlafen konnte. Schlimm. Schlimm.
