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Im Winter, wenn mir eh ständig kalt ist, geh ich in die heisse Badewanne, oft mit Entspannungsbädern. Eine Freundin hat mir, weil ich eine ganze Zeit viele Sorgen und Aufregungen hatte, empfohlen, es mal mit Rescue Tropfen zu versuchen, die lassen einen ruhiger werden und man entspannt.Ich muss sagen, das Zeug war besser als jede Schalftabblette! Meine Freundin war erstaunt, dass es so eine Wirkung hat, denn sie nimmt das auch mal tagsüber, wenn sie sich zu sehr ärgert/aufregt. Auch heisse Milch mit Honig macht mich müde. Das Einschlafen ist allerdings eher selten mein Problem, sondern das Durchschlafen und da habe ich leider noch nicht das Richtige gefunden
Im Winter, wenn mir eh ständig kalt ist, geh ich in die heisse Badewanne, oft mit Entspannungsbädern.
Eine Freundin hat mir, weil ich eine ganze Zeit viele Sorgen und Aufregungen hatte, empfohlen, es mal mit Rescue Tropfen zu versuchen, die lassen einen ruhiger werden und man entspannt.
Ich muss sagen, das Zeug war besser als jede Schalftabblette! Meine Freundin war erstaunt, dass es so eine Wirkung hat, denn sie nimmt das auch mal tagsüber, wenn sie sich zu sehr ärgert/aufregt.
Auch heisse Milch mit Honig macht mich müde.
Das Einschlafen ist allerdings eher selten mein Problem, sondern das Durchschlafen und da habe ich leider noch nicht das Richtige gefunden
