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Ich kann eigentlich ganz gut schlafen, habe mal gehört das z.B. Joggen sehr gut für den Schlaf sein soll. Ich lese auch oft vor dem Schlaf, dann werde ich automatisch müde und geregelte Einschlafzeiten können auch hilfreich sein!
Ich kann eigentlich ganz gut schlafen, habe mal gehört das z.B. Joggen sehr gut für den Schlaf sein soll. Ich lese auch oft vor dem Schlaf, dann werde ich automatisch müde
und geregelte Einschlafzeiten können auch hilfreich sein!
