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wasser, immer und überall  man gewöhnt sich wirklich daran und spart einen haufen kalorien und zucker! hin und wieder trink ich (selbst gemixte) fruchtsäfte, molkedrinks oder naturtrüben apfelsaft ohne zuckerzusatz - ich finde, meistens braucht man den zucker gar nicht, weil das sowieso schon sehr süß schmeckt