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Hallo Whiteangel, ich bin gerade dabei. Siehe noch den Nachbarthread. Hatte vor etwas über 3 Monaten schon mal gefragt. Eine richtige Diät mache ich jetzt nicht, sondern generell drauf achten, dass nicht zu viel Süßes, nicht zu viel Fettes und mehr Richtung FDH, nicht so zügellos, wie sonst reinzuhauen. Gerne auch mal rote Paprika, aber mit etwas Dipp. Ein bisschen Gymnastik und generell mehr Bewegung. Und ein bisschen überschlagen, wieviel Kcal ich da so zu mir nehme.Kekse, Süßes ist erlaubt. Aber halt in Maßen. Und viel Trinke (Wasser/Tee). Das kurbelt den Stoffwechseln an. Viele GrüßeM.M.
Hallo Whiteangel,
ich bin gerade dabei. Siehe noch den Nachbarthread. Hatte vor etwas über 3 Monaten schon mal gefragt. Eine richtige Diät mache ich jetzt nicht, sondern generell drauf achten, dass nicht zu viel Süßes, nicht zu viel Fettes und mehr Richtung FDH, nicht so zügellos, wie sonst reinzuhauen. Gerne auch mal rote Paprika, aber mit etwas Dipp. Ein bisschen Gymnastik und generell mehr Bewegung.
Und ein bisschen überschlagen, wieviel Kcal ich da so zu mir nehme.
Kekse, Süßes ist erlaubt. Aber halt in Maßen.
Und viel Trinke (Wasser/Tee). Das kurbelt den Stoffwechseln an.
Viele Grüße
M.M.
