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Normal
Mit Sport und Essen bekomme ich das auch meistens ganz gut hin, aber gerade in letzter Zeit kann ich hin und wieder eine ganze Nacht nicht schlafen, da fangen die Gedanken an zu kreisen und dann ist es vorbei... Ich bin da leider wirklich so empfindlich Aber ja mit genügend Sport, wenig Kaffee gehts schon ganz gut, lesen statt Fernsehen hilft auch und ein paar gute beruhigende Tees habe ich mir auch besorgt.
