Temperatur messen?

Hallo,

wer kann mir sagen wie das genau mit der Temperaturmethode funktioniert? Und woran erkennt man wann der Eisprung war/ist?
Vielleicht könnt ihr ja mal ein paar Tipps oder Erklärungen von euch schreiben.
Danke!

 

du fängst damit an, wenn der erste regeltag ist. du mißt morgends vor dem aufstehen die temperatur, die liegt meist bei 36,5 grad.
wenn der eisprung ist, meits zwischen dem 9. un ddem 15. tag nach dem ersten tag der regel, steigt die körpertemperatur um etwa 0,5 grad und bleibt oben. fand eine befruchtung statt, bleibt dann die regel aus und die temperatur oben, fand keine befruchtung statt, geht die temperatur kin etwa mit dem einsetzen der regelblutung wieder runter und das ganze geht von forne los

ich hoffe, ich k onnte dir etwas helfen.
ach ja, die temperatur messen, bevor du aufstehst und bevor du auf toilette gehst möglichst in etwa zur selben zeit.